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terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Amanhã 28/12, 9 meses da nova Bia !

Este ano só tenho a agradecer !!! A Deus, que me acompanhou nesta escalada da nova vida; a equipe médica, que com sua competência me proporcionou esta virada na minha vida ; a minha família , que me apoiou nesta minha decisão  e  me ajudou a superar os obstáculos; e aos meus amigos que curtiram minha conquistas aqui no blog e o facebook.
Já emagreci 45 kg , faltam só 6 kg para chegar na minha  meta, e pretendo chegar lá. Os amigos e familiares dizem que não preciso mais emagrecer, mas quero chegar nos 70 kg para ver como vou ficar, depois resolvo se mantenho ou engordo um pouquinho.
No facebook criei um perfil : Biagordinha Járea, e com isso continuo ajudando aos amigos que tem dúvida sobre a cirurgia e alguns já estão se mobilizando para mudar de vida e passar a ter uma vida mais saudável e livre do preconceito da sociedade. No facebook, tem também um grupo Gastroplastia  Institudo Dr. Barroso, onde rolam vários debates sobre o tema.
Para a ceia de ano novo vou lhes passar uma receita de Rabanada de forno, fornecida pela nutricionista Licia Pereira que me acompanha. 
Ingredientes :
  • 10 fatias de baguete amanhecida
  • 3 xícaras de leite desnatado
  • 5 colheres de adoçante próprio para ir ao forno/fogo
  • 1 colher de essência de baunilha
  • 1 ovo
  • 2 claras
  • 3 colheres de sopa de água
  • 3 colheres de sopa de margarina light
  • canela e adoçante para polvilhar
Preparo : Corte o pão em fatias e reserve. Misture o leite, adoçante e baunilha, reserve. Bata ligeiramente o ovo inteiro com as claras e a água. Unte uma forma com a margarina light. Passe cada fatia de pão no leite e em seguida no ovo. Coloque as fatias na forma untada e leve ao forno bem quente por 10 a 15 minutos ou até dourar. retire do forno e salpique com canela e adoçante próprio para cozinhar.
rendimento 10 fatias - 55 kcal por fatia !!!  Não é o máximo ???

Tenho outra receitinha minha que adaptei aos novos tempos :  
Delícia de Abacaxi
Ingredientes:
  • 1 abacaxi picado. adoçante à gosto
  • 1 pacote de pudim de baunilha diet
  • 3 gemas e 3 claras em neve
  • 1 lata de leite condensado light
  • 1 lata de leite desnatado para o preparo do creme
  • 1 colher de sopa de  maisena 
  • 1 caixinha de creme de leite light
Preparo :  Coloque o abacaxi para cozinhar com o adoçante até ficar bem mole e dourado, misture apenas o pó do pudim de baunilha  deixe dar uma fervura e cozinhe o abacaxi por mais 5 minutos em fogo baixo. Apague o fogo e reserve. Em outra panela, faça o creme com o leite condensado, leite , gemas e maisena e cozinhe até ficar com uma textura de creme, deixe esfriar. Em uma batedeira, bata as claras em neve , depois misture delicadamente adoçante em pó à gosto e o creme de leite até formar um creme aerado. Pegue um refratário, coloque o doce de abacaxi, depois o creme de leite condensado e por último o creme de leite com as claras.Leve ao freezer para gelar   e depois deixe na geladeira até a hora de consumir. Que delícia !!! Não sei com quantas calorias ficará depois de pronto, mas com certeza bem menos calórico que a receita tradicional .
Agora vamos às últimas conquistas, depois da bota de montaria chegou a vez do biquini de praia !!!  As compras de natal foram bem mais fáceis, em lojas comuns, uma legging tamanho M, blusa de renda  e o melhor, com ótimos preços. Ontem brinquei com a minha filha que a próxima conquista será entrar na Folic e comprar uma roupa, na liquidação é lógico ! rsrsrsrs
Para não perder o costume, compartilho algumas fotos. 
Feliz Ano Novo a todos !!!
Visual de natal
eu e meu companheiro de caminhada, o Nick



Sem photoshop é claro !

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Dia 28 serão 8 meses !!! 2350 acessos ao blog !!!

Dia 28 completo 8 meses de operada e cada vez mais animada com a nova vida de "magra" e pesando  78 kg . Hoje realizei um dos meus sonhos de consumo, uma bota estilo  montaria !!! Compartilho com vocês a foto que tirei hoje.
O engraçado é que ainda não me vejo dessa forma, só quando visto alguma roupa antiga é que me dou conta do quanto emagreci .Neste final de semana decidi arrumar meu armário e experimentei várias roupas que estão  enooorrmmees.Tirei tudo do armário, algumas vou apertar, outras dar e nenhuma para guardar. AhAhAh !!! Antigamente tinha esta mania de guardar para um dia voltar a entrar na roupa . Nestas roupas grandes  não quero entrar nunca mais!  É uma sensação estranha , esta ,de não se ter a real noção da própria imagem , só com a memória visual da roupa antiga é que cai a ficha.
Os progressos no campo das roupas continua de vento em popa, comprei uma blusa chiquérrima tamanho M  no Top fashion bazar  !!! Coisa impossível no passado ! 
Criei um login no facebook : Biagordinha Jáera (http://www.facebook.com/profile.php?id=100003089146191&ref=tn_tnmn) e estou participando de um grupo criado pelo Dr. Marcelo do Instituto Fernando Barroso, Gastroplastia Rio de janeiro- Instituto Barroso , (http://www.facebook.com/groups/128289137239177/ ). É bem legal, tem vários participantes operados e candidatos a operar. Lá aparecem as dúvidas sobre plásticas e os procedimentos em geral, é bem dinâmico. A próxima reunião da clínica será dia 05/12 e estarei lá marcando presença e dando minha contribuição, dando meu depoimento aos participantes, é muito gratificante  é uma terapia e serve de apoio para não perdermos o foco. A estrada é longa e as tentações continuam !


Galera por hoje é isso! 
Abraços e até qualquer hora!

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Quase 7 meses ! 42 kg !

 Passei pela avaliação dos 6 meses e está tudo bem. Continuo emagrecendo, de forma mais gradual como é o esperado. Estou pesando 79,250 Kg, e a maioria dos amigos e familiares já acham que estou bem, mas vou continuar  até cumprir a meta estabelecida para minha altura e tipo físico que é 70 Kg para meus 1,68m.Já começo a pensar nas  plásticas  reparadoras !!!
Estou muito feliz com o resultado e aconselho a todos que precisam emagrecer que não desistam deste sonho, que questionem o método, leiam, participem das reuniões, palestras, enfim tudo que possa ajudar. Sempre me perguntam se me arrependi, e a resposta é "em nenhum momento" , o arrependimento é de não ter encarado este desafio antes, de ter me acomodado. Mas é passado !!! E com certeza não voltará a ser futuro. Como diz o Dr. Barroso, a obesidade não tem cura ,  o que existe é  uma obesidade sob controle, não podemos nunca  esquecer disso. Então não se pode descuidar. Tenho ouvido vários relatos de pessoas que tem medo da cirugia, e eu também já tive, mas a solução é simples, INFORMAÇÃO. A informação traz a segurança que precisamos para dar este passo importante em nossas vidas.
O Instituto Dr. Barroso agora também  tem facebook, e eu fiz um novo cadastro  relacionado ao blog , para facilitar a comunicação o nome é  "Biagordinha Jáera",    quem quiser pode me adicionar.
Além do bem estar de de uma pessoa bem mais leve, outras coisas boas estão acontecendo. Consegui uma vaga para trabalhar no Rock in Rio, passei por um  processo seletivo e avaliações e com certeza se estivesse com aquele peso todo não teria conseguido ser aprovada além de não ter disposição para  trabalhar no pique total, foram 5 dias, muita pauleira, chegava em casa as 5 horas da manhã e na tarde seguinte estava lá de novo. Aproveitei muito, aprendi e me diverti nos shows. 
Outro momento legal aconteceu na semana passada, estava no centro da cidade fazendo compras para um evento que ia realizar e vi uma calça jeans interessante por R$ 50,00, entrei a na loja e fiz aquela pergunta automática de gordinho : " tem  do meu tamanho ? " a moça respondeu : " claro que sim! " então pedi uma tamanho 46, já que  há dois meses atrás havia comprado uma 48 e estava larguinha. A surpresa, quando vesti ficou larga, aí timidamente e sem acreditar pedi uma 44. E ficou perfeita !!! Fiquei radiante, e a vendedora não estava entendendo e fiz questão de contar a ela sobre a minha perda de peso. Acho importante falar sobre o assunto com as pessoas , assim a informação circula e mais pessoas podem ser ajudadas. Eu não tenho vergonha de contar, minha vontade é de que todos possam ter a mesma sorte que tive de ser operada e estar feliz e com saúde. Outra novidade, fiz um trabalho de figuração na Globo, minha filha foi selecionada e como ia levá-la o produtor perguntou se eu  não gostaria de participar também. Mandei minha foto e fui aprovada, fiz a figuração de uma professora universitária para a mini série "Brado Retumbante" que vai estrear após  " O astro", não é o máximo ! Enfim muitas portas se abrem, além da libertação do preconceito que sofremos no dia-a-dia. Infelizmente na TV os gordinhos ainda são alvo de piadas  maldosas nos programas humorísticos, propagandas etc. Isto precisa acabar ! Até qualquer hora com mais novidades ! bjs
eu com chapéu de chopp em uma oktoberfest que organizei neste final de semana, com minha calça 44 !!!

área Vip do Rock in Rio

no meu escritório , crachá e camisa do trabalho no Rock in Rio


segunda-feira, 12 de setembro de 2011

40 kg cravados !!!





Completei os 40 kg, inacreditável ? Também pensava assim há alguns meses atrás. Pensava que não iria conseguir atingir este peso. Estou com 81 kg, e acho que tive este peso há mais de 20 anos. Estou na reta final , faltam apenas 10 kg para atingir minha meta. Meus amigos que me encontram já acham que estou ótima, mas sempre digo, " estou ficando", não posso relaxar agora, tenho que seguir o desafio até o final. Até minha mãe , que sempre ficou no meu pé, agora pede para eu parar de emagrecer, mas a resposta é mesma, ainda não cheguei lá. No dia 05 fui a reunião mensal  participar da reunião e dar meu depoimento e contribuição às pessoas que ainda não puderam operar e que estão buscando informações para fazê-lo. Gosto muito de participar da reunião , é uma terapia para mim, me mantenho conectada aos meus objetivos e ajudo àqueles que tem dúvida e estão buscando coragem para dar o primeiro passo. Cada reunião é uma peça do quebra cabeça que aos poucos vamos completando. Hoje vou postar algumas fotos de rosto recentes e a do dia da reunião, ao lado estava um dos médicos do Instituto Fernando Barroso, Dr.Marco Antônio . 

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Menos 39,150 kg ! Dá para acreditar ?

Pois é amigos e amigas, já estou quase chegando nos 40 kg e bem  próxima da meta , que é  emagrecer 50 kg. Nesta fase atual  estou emagrecendo em média 4 kg por mês, e se continuar assim, daqui a 2 meses e meio chegarei aos sonhados  70 kg.  O manequim de calça comprida já é 46 !  Esta da foto é minha mais nova aquisição. Muitas pessoas já acham que cheguei ao peso ideal, mas sempre falo, tô chegando lá !
Vamos agora às notícias. Pela 1ª. vez passei mal ... Como trabalho com festas  estou sempre próxima a comidas e doces deliciosos, mas graças a Deus, não tenho mais aquela vontade de antes. Mas, no dia seguinte de uma festa, resolvi experimentar um bolo que havia sobrado e que não havia comido, e aí me distrai, comi uma fatia fina e em seguida mais uma. Foi mesmo sem pensar, nem estava com tanta  vontade assim, a idéia era só experimentar , mas deu tudo errado. Acho que tive o que chamam de dumping, é o contrário de hipoglicemia, comecei a ficar enjoada, me deu uma sensação de agústia, foi horrível e por final acabei colocando tudo pra fora. Foi a 1ª vez que aconteceu e com certeza será última, não quero repetir esta sensação horrível. Dá até para comer um docinho de vez em quando, mas tem que ser pequeno e não muito doce, para não ocorrer este desequilibrio.  É o que falo, muitas atitudes tomamos no impulso , na distração e aí que fazemos bobagem. Até no dia a dia , quando comemos distraídos sem prestar atenção, sem mastigar direito, sem saborear, acabamos comendo mais do que precisamos. Fica a lição ! Comer de forma consciente !  Tenho trabalhado muito e com a volta das aulas da faculdade meu tempo ficou escasso, por isso demorei a dar notícias. Outras pessoas amigas estão se mobilizando para fazer a cirurgia, e dou maior força. A mais recente foi a Vírginia, mãe de uma amiga da minha filha, operou há cerca de 15 dias e está se recuperando muito bem. O importante para quem quer operar é se informar muito antes para depois seguir as orientações e ter sucesso.  Outra consequência que já era prevista é a queda de cabelo, que ocorre entre o 3º e 6º mês, ainda bem que tenho cabelo de sobra! rsrsrs  Mas , agora falando sério, estou precisando  tomar cuidado, não usando química pesada, não fazer escova , evitar de puxar os fios. Procuro pentear levemente e recebi orientação da nutricionista para diminuir a frequência de lavagem . 
E a última novidade é que vou trabalhar no Rock in Rio, através de um projeto de voluntariado da Universidade Estácio de Sá , estou adorando e idéia de trabalhar em um evento desta proporção, e agora cheia de disposição com esse corpinho bem mais leve !!!
Até a próxima ! bjs

domingo, 24 de julho de 2011

Faltam apenas 4 dias para completar 4 meses !!! Tá voando !

Pessoal, 
Andei meio sumida, mas não houve nenhum problema relacionado a saúde, muito pelo contrário, ela está ótima!
 Como trabalho com eventos, tive muito trabalho nestas últimas duas semanas, festas juninas e outros eventos corporativos, foi ótimo, estou cheia de disposição. E neste próximo final de semana trabalharei na última festa caipira de 2011 o Arraial do Downtown. Fui na consulta de revisão no dia 11/07, e recebi os parabéns do Dr. Barroso e também da nutricionista. Estava apreensiva , pois não sabia se estava dentro do esperado , mas felizmente sim, cerca de 50 % do meu excesso de peso foi eliminado nos primeiros três meses de cirurgia, sem contar com o eliminado no pré-operatório. No dia da consulta estava pesando 89,600 kg , e hoje, passados 13 dias, estou pesando  87 Kg !!!  Assim, eliminei 34 kg no total, sendo 28 kg no pós cirurgico, praticamente em 4 meses. Nem me lembro quando foi a útltima vez que tive este peso, talvez há uns 20 anos atrás, rsrsrs.   Continuo firme na reeducação alimentar, comendo muitas frutas e não tão firme nos exercícios. O trabalho tem absorvido meu tempo e ainda não consegui me organizar, mas não desisti. Os exames de sangue  estavam relativamente bons, uma leve anemia mas que precisei tomar medicação, só priorizar alimentos nutritivos. A queda de cabelo prevista está acontecendo, nada absurdo, ainda bem que tenho muito cabelo e então nem se percebe, devo evitar usar química no cabelo e também não devo  fazer escova para não puxar muito !!! Continuo com os pacotes de tratamentos estéticos, massagem modeladora, heccus e drenagem linfática para ajudar a enrijecer e eliminar as gordurinhas mais resistentes. Estou fazendo RPG para melhorar minha postura que ficou comprometida,  ocorreu uma mudança de eixo com a redução de peso e com isso ganhei dores nas costas.
Outro dia entrei em uma loja de roupas, e fiz aquela perguntinha básica de quem está acima do peso: " qual o maior tamanho deste vestido xadrez da vitrine?"  a vendedora respondeu 46, aí eu disse, ah tá, acho que não dá para mim, aí para minha surpresa ela disse, dá sim , quer experimentar ? Aceitei o desafio e não é que deu, ficou ótimo ! E aí me empolguei e experimentei  um outro , azul marinho, que ficou grranndeee !!! Não acreditei e timidamente pedi um menor, o 44 e ficou certinho. Comprei os dois e saí super feliz. Vejam nas fotos os vestidinhos, não são fofos ? 
Algumas pessoas não estão me reconhecendo, é até engraçado, aí quando começo a falar reconhecem a minha voz, e outras pessoas que cumprimento quando  passo na rua ficam com aquela cara, conheço ela  de algum lugar ... mas de onde ?? rsrsrs , faz parte e estou adorando !
Beijos  e até o próximo post com novidades !
Amanhã recomeçam as aulas na faculdade! Já ?

 


segunda-feira, 11 de julho de 2011

Progressos



Amanhã irei à consulta de revisão, um pouco atrasada,  dos 90 dias de operada. Estou levando alguns exames para o Dr. Barroso avaliar como estou de saúde.  Na 2ª feira passada, dia 04/07, fui à reunião mensal da equipe do Dr. Barroso, e foi muito bom participar. Levei uma amiga da minha filha que está interessada em fazer a cirurgia para conhecer a equipe e se familiarizar com o procedimento. Na reunião dei meu depoimento, de como fui bem sucedida no procedimento, o que tenho feito nos últimos 90 dias e como minha vida mudou para melhor. Me sinto feliz quando compartilho minha experiência com outras pessoas que precisam de estímulo e estão buscando informações,  coragem , etc. Esta semana foi um pouco corrida, tenho tido muito trabalho, o que tem me desviado das atividades físicas. Não posso cair nesta cilada ! Preciso me organizar melhor !
Estou passando por uma fase engraçada, quando as pessoas que não encontro  há algum tempo e  passam por mim e não me reconhecem, só quando ouvem a minha voz é que cai a ficha.  Não pensei que apenas 30 kg fizessem tanta diferença assim !!! Imaginem quando alcançar a minha meta de 50 kg !!! 
Comecei um curso de corte e costura para aprender a consertar roupas e já já estarei colocando em prática, pois as roupas já estão bem largas, precisando de ajustes. Estou evitando comprar roupas pois sei que ainda tenho muitos quilos a perder. 
Comprei apenas uma calça jeans bem justinha , estou com ela na foto e também um sapato de salto alto (10cm ) que há anos não ousava usar, pois não tinha mais equilíbrio nem disposição. Achava que estava "velha", rsrsrs.  São pequenos detalhes do dia a dia, que às vezes passam desapercebidos, vamos deixando de fazer determinadas coisas sem sentir, como usar calça jeans, salto alto, decotes, bijouterias, maquiagem .... Uma coisa é certa, a auto-estima melhora muito, volta a vontade de se arrumar, se maquiar,  é uma fase bem legal.  A perda de peso está bem lenta agora, estou com 90 kg , o que dá 31,6 kg de emagrecimento, amanhã na consulta saberei se minha performance está dentro do padrão. Estou feliz !!!

quarta-feira, 29 de junho de 2011

3 meses de cirurgia !!! 1200 acessos ao blog !!! Muito a comemorar !!!

É galera, completei hoje 3 meses de operada e muito feliz com minha nova vida !
Hoje é dia de agradecer a :
  1.  Minha família que me apoia e a Deus que me conduziu ao sucesso com saúde;
  2. Todos os amigos  e conhecidos que me deram força para operar e encarar este desafio;
  3.  Minha terapeuta Dra. Elita que me ajudou a entender os meus medos em relação a cirurgia e a superá-los;
  4. Equipe do   Dr.Fernando Luiz Barroso, que foram super competentes na condução da cirurgia, no necessário  rigor do pré-operatório, nas esclarecedoras palestras e nas importantes orientações pós cirurgia. Nota 10 !!!
Com tudo isso, não podia estar me sentindo melhor. Este sentimento de alegria aliado ao da superação é que me motiva a dar estes meus sinceros depoimentos que visam auxiliar as pessoas que como eu tem dúvida e precisam de uma palavra encorajadora. A informação é a base de tudo, como em tudo na nossa vida. É do ser humano ter medo do desconhecido e apesar de este tipo de procedimento cirúrgico já ter mais de 10 anos, ainda existem muitos tabus. Algumas pessoas desinformadas acham que é um tratamento puramente estético, como uma cirurgia plástica , e assim recriminam quem a ele se submete, pois acham que  tratar  a obesidade é muito fácil, é só querer fazer dieta ! Simples assim !  Só quem atinge 3 dígitos na balança sabe como é difícil manter uma dieta rígida. Sem falar nos problemas de saúde que são agregados : pressão alta, colesterol, glicose, dores nas articulações, coluna, problemas no sono, ronco, apnéia , etc. São doenças silenciosas que não aparecem , mas estão lá no dia-a-dia do obeso. 
Mas não pensem que daqui para frente será fácil. Precisarei ser firme para não cair nas tentações. A cirurgia não é um milagre , nem uma mágica. Quem dera ! Se eu começar a ingerir alimentos calóricos não emagrecerei mais e ainda corro risco de engordar. Costumo fazer a seguinte comparação, a vida da pessoa é um filme em curso , com começo  e meio , este em vários capítulos. No começo era uma pessoa um pouco acima do peso , e depois em cada capítulo ia aumentando de peso, sem conseguir retornar ao peso daqueles capítulos do início onde estava apenas 5 Kg acima , a cada capítulo aumentava 10, 15 , 20 ...  50kg. Um belo dia surge uma oportunidade ! A voz interior lhe pergunta : você gostaria de voltar lá atrás na sua história, quando você estava um pouco acima do peso ? Se a resposta é sim,  "a cirurgia" vai te proporcionar isso, te levar lá atrás,  e assim você terá a oportunidade de reiniciar a sua vida daquele ponto, mas não há garantia, os próximos capítulos da sua história é você quem vai reescrever. Como ? Mudando os hábitos alimentares e  a vida sedentária. Não sei se consegui explicar direito, mas o sentimento é este, estamos ganhando batalhas e elas serão diárias, pelo resto da vida.   O importante é estar consciente !
 Abraços e até a próximo post !
 

quinta-feira, 23 de junho de 2011

Faltam 6 dias para completar 3 meses de cirurgia !!!

Gostaria de justificar minha ausência nos últimos dias. Estava envolvida com provas na faculdade, é que depois de "velha" resolvi  cursar minha 2a. faculdade  e escolhi  Direito. Só sei dizer que " o bicho pegou"  no final deste 6º período.  Quanto a minha saúde , tudo bem,  fora uma dor nas costas. Fui ao ortopedista  e sabem o que ele disse ? É problema de mudança de eixo !!! Pois é, com a mudança de peso, preciso reposicionar meu  novo corpo em relação ao eixo/coluna. Estou com a postura toda errada, então hoje iniciei uma série de RPG.
Para atualizar, já podemos computar 31 quilos a menos. Nem acredito ! Há alguns meses atrás, não poderia pensar que conseguiria atingir este peso. No próximo dia 04, irei na reunião mensal do Dr. Barroso,  para dar novamente meu depoimento e minha força às pessoas que estão se preparando para dar o grande passo.
Com as festas juninas, me veio a idéia de fazer uma canjica light, e ficou muito boa ! Segue a dica:
Cozinhe o milho branco na panela de pressão com água e  pedaços de canela em pau; quando estiver cozida, escorra a  água, junte leite desnatado ou semi-desnatado, creme de leite light , coco ralado sem açucar, leite de côco e adoce com  açucar união light . Pronto! Fica uma delícia e com poucas calorias. Se gostar, compre paçoca diet e acrescente. Agora nas férias da faculdade vou pesquisar novas receitas light para publicar. 
Como trabalho com eventos, nesta época organizo festas juninas em condomínios, e vejam que hilário, constatei que não consigo comer um salsichão inteiro, nem uma espiga de milho inteira , rsrsrs!!! A cirurgia também ajuda a economizar, agora estou dividindo tudo com alguém e  quando vou almoçar no quilo são no máximo  200 g. E no Mc Donald , vou com minha filha e meu filho, compro uma promoção para cada um, e eu ganho uma mordida de cada sanduíche e fico satisfeita.  Continuo com o meu sensor interno que não me deixa ultrapassar os limites e fico feliz com isso. Era uma das  minha dúvidas antes da cirurgia, será que vou ficar com vontade de comer as coisas  sem poder ? A resposta é não, até experimento algumas coisas, mas sem aquela gula de antes.  Gostaram da foto ? A primeira foi na véspera da cirurgia e as outras duas tirei ontem. Bom feriado ! Dia 28 eu apareço para soprar a velinha de 3 meses !!! Fui !

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Mais de 1000 acessos !!! 67 dias !!!

Pessoal, 
A internet é mesmo poderosa! Quando eu poderia  imaginar que os  relatos no meu simples blog  teriam esta quantidade de acessos ! Até propagandas de empresas estão sendo veiculadas. O engraçado foi outro dia, uma propaganda de rodízio de pizza !!! Estou pensando em agregar novos serviços ao blog, dicas  de saúde, de lazer e de refeições light é claro. Aguardem !
Hoje tenho dois motivos de comemoração, os mais de 1000 acessos e os 29 Kg perdidos !!! Já ultrapassei os 50 % da minha meta que são 50 Kg, agora só restam 21 Kg !!!  
Esse negócio de emagrecer é muito bom mesmo, acho engraçado os comentários dos amigos,que  falam  assim :"tá magrinha heim ! " Aí eu respondo, tô ficando, tô ficando  !!! Todos sempre me incentivam a continuar, é bem legal,  a autoestima tá lá no alto. O que seria de nós sem os amigos? E os filhos, como me incentivam, mas de vez em quando pegam pesado quando tento "roubar" um biscoitinho , uma batatinha ruffles, uma mordida num big mac... ouço um sonoro NÃO !!! Tento negociar, mas são duros na queda, acho que estão descontando os meus NÃOS  que toda mãe é obrigada a falar. rsrsrsrs  Mas agradeço a eles o interesse e o apoio, quem ama cuida não é ? Minha prima e minha mãe são as grandes incentivadoras das caminhadas, quando bate a preguiça uma das duas me convence a ir, no passado quando eu caminhava com a minha mãe eu ficava para trás , agora é ela, quando pego o embalo ninguém me segura. 
A alimentação continua normal, tenho comido bem pouco, na maioria das vezes não consigo comer tudo que coloco no prato, e as vezes deixo de comer coisas que  devia, é que  não dá mesmo. Ainda bem que consigo perceber a saciedade , pois assim não passo mal. E como já disse, o meu desejo de comer frutas foi resgatado, uma delícia !  
Meu principal objetivo é incentivar as pessoas que precisam mudar de vida, e tomar a atitude que pode melhorar a qualidade de vida, a saúde física e mental. Aos meus amigos que me acompanham agradeço o apoio.
Até o próximo post com mais novidades !


domingo, 29 de maio de 2011

2 meses !!! já ?

Ontem completei 2 meses de operada, e  como passou rápido ! Continuo sem nenhum problema na alimentação,  até hoje não passei mal e sei direitinho a hora de parar de comer.  Não tenho mais aquela vontade de comer doces, e  notei que tenho tido mais vontade de comer frutas, e claro, estou achando ótima esta troca. Percebi que o emagrecimento agora está mais lento, apenas 1 kg nos últimos 10 dias,  estou pesando 95,6 kg, emagreci no total  26 kg.  As pessoas que me encontram  já acham que  estou bem, mas tenho consciência que não, com certeza melhor do que há 4 meses,  mas ainda tenho 24 kg a emagrecer. Não tem jeito, como o médico fala, não tem milagre, tenho que trabalhar para queimar muitas calorias  e continuar com a alimentação rigorosamente  equilibrada. Tenho que confessar que as vezes bate uma preguiça na hora de ir malhar, mas não posso bobear. Muitas coisas já melhoraram no meu dia-a-dia, minha pressão está baixa, estou tomando a metade dos remédios que tomava, a disposição nas caminhadas aumentou e a velocidade na esteira também, em breve estarei correndo !!!
Quando resolvi criar este blog, assumi um compromisso comigo mesma de não mentir, tenho que postar o que acontece de bom e de ruim, as vitórias e as fraquezas, estas  afinal são do ser humano. Então, como não posso mentir para vocês, tenho uma revelação, hoje participei de um churrasco, e cometi algumas estripulias, comi duas coisas permitidas, uns pedacinhos de picanha, uma drumete e três coisas que não deveria, uma colher de farofa , um pãozinho com alho e uma banana assada com açucar e canela! 
Agora à noite vou me redimir e só vou comer frutinhas !!! 
Realmente, não é fácil resistir às tentações, mas estou me esforçando e não vou ceder. Esta semana vou me dedicar a malhação para ter um resultado melhor.
Até o próximo post !

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Comemoração !!! 800 acessos ao blog em 51 dias !!!

Hoje estou comemorando os 800 acessos recebidos nestes 51 dias de pós-cirurgia. Sei que muitos dos acessos são dos meus  queridos amigos me visitando para saber das minhas evoluções, mas sei que tem acessos de pessoas que não conheço e acredito que de alguma forma estou contribuindo com informações para estas pessoas que estão interessadas em passar por esta grande experiência.
Hoje me pesei e já estou com 96,7 kg , ou seja, desde o início do processo já emagreci  25 Kg !!!
Continuo passando super bem, já sei a hora certinha de parar de comer, e estou achando isto ótimo. Estou fazendo os exercícios, não tanto como deveria, às vezes  por questões de trabalho, estudo etc, e confesso que  este friozinho tem me dado uma preguiça... Não posso me dar a este luxo, tenho que me empenhar mais ! As roupas começam a me engolir, e resolvi comprar uma máquina de costura para eu mesma ajustar as roupas. Resolvi me arriscar nesta aventura da costura , depois que tive acesso aos  preços que estão cobrando pelo serviço, não dá  para encarar, são muitas roupas e então fica inviável.
Continuo levando a minha "merendeira" nas minhas saídas para evitar tentação, mas ontem não resisti e comi um bolinho de aipim com recheio de carne moída, na barraca da feira. Foi uma falta gravíssima eu reconheço. Foi antes da hora do almoço, estava muito bom mas quase não consegui comer ele todo, e fui para casa pensando que ia almoçar. Quem disse que tive vontade, fome ? Nada . Não almocei por total falta de apetite, e só fui comer alguma coisa por volta das 18 horas ! Parecia que tinha almoçado em uma churrascaria. Em outros tempos , que não voltarão mais, eu comeria tranquilamente uns dois de entrada e em seguida almoçaria normalmente. O que aconteceu é que por um momento esqueci da minha nova realidade, e no impulso ingeri uma quantidade equivalente a uma refeição completa. O que fiz não foi certo, pois deixei de comer a minha refeição balanceada,  e então a conclusão que se chega é que muitas vezes agimos por impulso e tomamos a decisão errada. Vou ficar mais vigilante para não cair nesta armadilha !!!  Tudo é um aprendizado. Não tirei nenhuma foto, no dia 28 quando completar 2 meses postarei fotos atualizadas.
E mais uma vez agradeço os acessos ! abraços!!!


 

domingo, 8 de maio de 2011

41 dias e levando a vida normalmente ... feliz dia das mães !!!

Já se passaram 41 dias e a novidade da semana é que consegui chegar aos 2 dígitos na balança, 99 quilos !!! Há 8 anos isso não acontecia e muitas vezes pensei que seria impossível, que não tinha mais jeito. Coisa do passado! Como me arrependo de não ter tomado a decisão antes !
Consegui e agora não tem volta!  Emagreci até agora 22,6 k e sei que  agora a questão é  matemática, tenho que gastar mais calorias do que consumir no dia-a-dia. Não será fácil, já estou comendo normalmente , com restrição apenas de frituras, doces e massas, mas as quantidades são reduzidíssimas.Almocei na 5a. feira num restaurante à quilo e paguei por 200 g e não consegui comer tudo.O segredo é escolher as coisas certas para comer.  Não tenho tido vontade de comer doces,  o que é excelente, passei por algumas provas de fogo neste últimos dias. Na 5 a. fui à uma festa infantil e na 6a. feira fui à uma festa de 15 anos, imaginem quantos docinhos maravilhosos dispensei !  Acho que este tempo que passamos sem comer apaga um pouco o registro daquela vontade de comer doces, acho que funciona como uma desintoxicação. Só sei que a sensação é boa, e para provar que estava fiel ao meu tratamento, resistindo às tentações , levei docinhos e bem casados para minha mãe, e chocolates e outras  guloseimas para meus filhos que não  puderam ir na festa infantil.
As roupas já estão bem largas, e aquelas esquecidas que não entravam , agora começam também a ficar largas, estou agora procurando uma costureira para apertar minhas roupas, que delícia ! Para ir na festa de 15 anos experimentei mais de 4 roupas até achar uma que não ficasse sambando no corpo.
O dia das mães teve um gosto especial, gosto de mudança, de vida renovada. Fiz um programa meio inusitado , fui com minha filha  comprar ingressos para o Rock in Rio, ficamos 6 horas na fila,  aí aproveitei para fazer  minha caminhada de hoje ao redor do shopping.rsrsrs
Quanto a alimentação diária , continuo invicta, não passei  mal nenhuma vez . Às vezes esqueço e como rápido, aí dá um certo desconforto. Não posso conversar enquanto como , é preciso ter concentração na mastigação, e logo vem  uma sensação de preenchimento. Aprendi a hora de parar de comer e nem tenho conseguido comer tudo que está prescrito. Melhor assim.
Meta da semana - vou pegar mais pesado nos exercícios físicos para melhorar minha performance, acho que na semana passada dei uma enrolada por conta do trabalho. Não posso bobear !
Até o próximo post com novidades !
E para não perder o costume, uma foto do final de semana.




terça-feira, 3 de maio de 2011

35 dias e tirando de letra !!!

Pessoal, estou realmente tirando de letra. Vida normal. Não passei mal nenhuma vez, não extrapolei nas quantidades e isso é ótimo.  Hoje fui à consulta de 1o. mês, com o médico e com a nutricionista.  Recebi novas orientações e o melhor é que já posso comer sólidos !!! Vou poder comer 1 fatia de pão integral light no café da manhã, só não sei se conseguirei, é tão "grande"!!! No almoço, 1 colher de sopa de arroz, 1 de feijão, 2 de carne ou frango ou peixe, verduras cozidas "à vontade" e 1 de legumes cozidos. Jantar idem, a refeição deve ficar entre 150 g e 200 g. Sinceramente, acho um exagero rsrsrs , é muita comida !!!
Estou muito feliz com os resultados obtidos até agora. Minha família está vibrando comigo.  Neste final de semana fui no aniversário de  8 anos de meus priminhos , num buffet infantil e não fiquei tentada, bebi minha água, levei meu iogurte light e comi uma colher de um frango ao requeijão que serviram no almoço só para provar.
Agora a notícia mais aguardada !!! Emagreci nestes 34 dias 16 quilos !!! E contando com os 5 que emagreci no pré operátorio já se foram 21 quilos, e agora só faltam 29 para bater a meta.
Estou tão motivada, que depois de ir à consulta , fui também à reunião mensal na Igreja Santa Mônica do Leblon,  esta acontece sempre na 1a. segunda-feira do mês. Então  fiz minha estréia na parte da reunião destinada aos depoimentos de operados. Fui muito bom , dizer para aquelas mais de 80 pessoas o quanto estou feliz, que tudo deu super certo e que não devem temer, passei otimismo a eles. Sei que a decisão pela cirugia não é fácil,  no passado tive meu período de dúvida e medo,  felizmente passou. Levei uma amiga da faculdade que está se motivando a mudar de vida também e já recebi vários contatos via facebook de amigos  que estão começando a pensar no assunto. 
A mensagem de hoje é : não desanime , tudo pode melhorar, só depende de atitude !

terça-feira, 26 de abril de 2011

Quase um mês !!!

Daqui a dois dias completo um mês de operada. Continuo com minha dieta líquido e pastosa, e a fome continua inexistente. Na 6a. feira  Santa fiz um delicioso suflê light de espinafre com atum e no domingo de páscoa um "escondidinho" de bacalhau, tudo bem desfiadinho com leite semi-desnatado e margarina light. Os chocolates não me causaram inveja, nem acreditei que resisti. Estou bem consciente de que o sucesso do processo depende de escolhas certas, e no momento, cumprir o programa de reeducação alimentar é fundamental. Continuo fazendo as caminhadas diárias de no mínimo 1 hora,  ontem comecei a musculação e 2  vezes por semana a hidroginástica. 
 
Os anjos estão conspirando a meu favor ! Sabem aqueles sites de compras coletivas ? Pois é, comprei um pacote excelente com 10 sessões de drenagem linfática e 10 massagens modeladoras por uma verdadeira pechincha. Vale a pena acessar o www.valejunto.com.br, lá tem o resumo de quase todos os sites de compras coletivas, aí é só escolher o que vai fazer. Já peguei o macete. Para comprar serviços de beleza, dê preferência aos que oferecem prazo de utilização de até 2 meses, pois assim a empresa fica obrigada a lhe atender dentro deste período. As empresas que oferecem prazo de 3 meses  até 1 ano , se tornam  uma furada, pois você corre o risco de comprar um  serviço para ser usufruido no ano que vem !!! Neste caso, você não terá direito de reclamar, como o serviço necessita de agendamento, a empresa está amparada pelo regulamento da promoção.
Agora estou na fase de recuperar algumas roupas que estavam "esquecidas",  aquelas roupas justas, as que não davam mais, calças jeans ...  As roupas que eu estava usando na época da cirurgia, estão bem folgadas e  sendo aposentadas.
Hoje,  sai com uma calça jeans e uma blusa colante ! Minha filha adorou,  disse que fiquei parecendo uma garotinha. Sei que vou perder esta calça logo logo, mas  foi uma ótima sensação. Para algumas pessoas pode parecer bobagem, mas para quem sempre lutou contra a balança, todo dia que passa é uma conquista...
O peso só vou postar no dia 28 quando completar 1 mês !!! 
Estas as fotos foram tiradas hoje registrando o meu retorno às calças jeans. UHUUUUHHHH !!!

quinta-feira, 21 de abril de 2011

chegou a hora da malhação !!!


É pessoal a moleza acabou. Agora não tenho mais desculpas para não malhar. Estou caminhando 1 hora por dia, segunda-feira  começo a musculação e 2 vezes por semana hidroginástica. Continuo sem fome, tomando meus sucos e gelatinas light e sopinhas. Hoje comprei um sorvete light,  o Molico Yogo, delicioso e só tem 42 calorias por bola. Estou resisitindo as tentações, agora que entrei no jogo é para ganhar !
A malhação é fundamental para o processo, pois a ingestão calórica é baixa e assim o corpo vai buscar aquelas gordurinhas que estão no corpo há muito tempo para queimá-las. Arrisquei até um modelito novo ! Para o meu  médico, o melhor exercício é subir escadas dentro do seu prédio. Lá ninguém te vê, logo não precisa tênis caro, nem roupa da moda  e não tem desculpa de chuva ou sol forte. Segue a dica: Comece com três andares diariamente e semanalmente vá acrescentando mais um.
Estão  curiosos sobre o meu peso ? Aí vai,103  !!! Ou seja menos 2 quilos !!!  Já se foram 17 quilos , e não vejo a hora de chegar aos dois dígitos!

domingo, 17 de abril de 2011

Amanhã serão 21 dias de operada !!!


Estou me sentindo cada vez melhor ! Em nenhum momento senti dor, só isso já é muito tranquilizador. Minha única reclamação é que a boca fica com gosto meio amargo, mas nada insuportável. O médico disse que preciso ingerir mais água  e está melhorando. Esta foi minha 3a. semana no cronograma alimentar, continuei com os sucos, água de côco, corpus light, gelatina light, caldo de feijão  e sopas batidas no liquidificador.  As porções aumentaram nas refeiçõs principais para 100 ml . Não sinto fome !!! Isso é o melhor de tudo. No sábado chegaram umas visitas de surpresa , estava sozinha e tive que fazer um almoço rápido e não tive nenhum problema, sabia que não podia experimentar nada , e deu super certo. Fiz um linguado ao forno ao creme de leite , batatas sautê e arroz à grega , só depois que servi que soube que estava bom , pois não sobrou quase nada. Foi uma ótima prova ! Na 5a. feira fui ao médico e me pesei, emagreci 10 quilos, e estou super feliz.
Agora o emagrecimento será  proporcionalmente mais lento, terei que continuar seguindo as orientações da nutricionista e já estou liberada para a malhação, e hidroginástica  . O Dr. Barroso, brinca dizendo que acha que não me operou, realmente  quem me vê nem sabe que já operei. Ainda preciso continuar usando a meia elástica para evitar trombose e a cinta não mais. 
Amanhã entro na 4a. semana com muitas novidades no cardápio : carne bem moída, purê ou suflês de legumes, pasta de atum light com iogurte desnatado, pasta de ricota, requeijão light, 1 biscoito cream cracker por dia , feijão batido no liquidificador e frutas raspadas. Fui ao supermarcado fazer as compras toda animada, visitei minhas seções favoritas, as de produtos light é claro. Estou super consciente de que devo selecionar muito bem os alimentos que vou ingerir daqui para frente, o sucesso depende dessa reeducação alimentar.  Vida normal , já estou frequentando a faculdade, trabalhando, dirigindo, caminhando 1 hora por dia e amanhã começo a musculação. Vou postar algumas  fotos , talvez não dê para notar muito a diferença mas quem me vê pessoalmente diz que é visível . Na verdade em tinha emagrecido 5 quilos de dezembro a março , mais os 10 , dão um total de 15. 
Até o próximo post com  mais novidades ! beijos  Bia

sexta-feira, 8 de abril de 2011

ATENDENDO A PEDIDOS , FOTOS ANTES DA CIRURGIA !!!

Pessoal,
Estas são as duas fotos tiradas na véspera de cirurgia . 
Já se passaram 11 dias,  estou me sentindo muito  bem, às vezes quando fico muito tempo em pé sinto apenas um leve cansaço. A alimentação continua a base de líquidos: água de côco, caldo de feijão, sopinhas , gelatinas , iogurte light, em alguns horários a porção é de 100 ml em outros 30 ml, aquela fome que sentia ainda não apareceu. Ainda bem !  De vez em quando dá vontade de "mastigar" alguma coisa, mas estou aguentando firme.
O resultado está aparecendo , já emagreci 8 quilos !!! 
As pessoas já estão notando, ontem retornei às aulas na faculdade e meus colegas se surpreenderam de eu já estar na rua e já aparentando menos quilos. A medicina está realmente muito avançada, e os novos procedimentos aliados a disciplina propiciam este resultado em tão pouco tempo.

Minha 1a. caminhada na praia da Barra da Tijuca

No dia seguinte à consulta , iniciei meu programa de atividades físicas pós cirurgia.  Foi ótimo, para começar são caminhadas de 30 minutos a passo de quem está com pressa ! Segue o registro !

segunda-feira, 4 de abril de 2011

completei 1 semana de cirurgia !!!

Hoje completei uma semana de operada , fui ao médico e disse que estou ótima !!!
Ele já me liberou para fazer caminhada na rua de 30 minutos diariamente !!! Na próxima semana aumentarei o percurso para 45 minutos. Ele disse que a caminhada é no passo de quem está atrasado e não no de turista vendo vitrine . rsrsrsrs
E a melhor notícia !!! Emagreci 6,6 quilos !!! uhuhuhuh !!!
A partir de amanhã já não preciso me alimentar de 10 em 10 minutos na porção de 30 ml por vez, passarei para  100 ml nas principais refeições , sopinha é claro, e nos intervalos poderei continuar com os suquinhos de 30 ml, e também gelatina .
Começo a tomar meu companheiro para o resto da vida, que é o Centrum ou o All 26, para repor as vitaminas que deixam de ser absorvidas pelo organismo em razão da redução do estômago.
Hoje no consultório encontrei várias pessoas, umas operadas e outras que estão se programando. O que posso dizer é que tem que ter força de vontade para mudar, não é difícil, mas dá trabalho.
O melhor de tudo é que não sinto fome, "tudo" o que é programado pela nutricionista neste período é suficiente, não é o máximo ?
Na sexta-feira passada passei por uma prova de fogo e resolvi fazer um cuscuz para o pessoal de casa e não tive vontade de experimentar.
Indiquem o blog aos seus amigos , vou adorar ajudar alguém a também ter sucesso ! bjs Bia

sábado, 2 de abril de 2011

Agora decidi , Bia gordinha já era !

02 de abril de 2011 - 5 dias após

Pois é, estou em casa há 3 dias e fazendo a dieta da primeira semana, que consite em consumir apenas líquidos de 10 em 10 minutos. os líquidos permitidos são : água de côco, refresco de fruta, leite semi-desnatado, iogurte líquido light e sopa de legumes batida e coada. Tudo delicioso ! Pensaram que ia poder beber o quê, refrigerantes , milkshakes , nem pensar ! 
A primeira lição , temos que escolher muito bem nossa alimentação, pois é pouca, então deve ter QUALIDADE ! 
Minha família está fazendo tudo direitinho e de 10 em 10 minutos  aparece alguma coisinha para eu me alimentar, e o melhor sem nenhuma fome ! Não é o máximo ? Além da alimentação tenho outros cuidados : exercíos de  respiração, circulação das pernas, pressão, batimentos, temperatura, tudo muito bem controladinho, pois até 10 dias corre-se ainda alguns riscos no pós-operatório.
Boa notícia, hoje me pesei e já emagreci 5 kilos !!! Nem acreditei !!! 
A expectativa é de emagrecer  no mínimo 15k  já no 1o. mês. Minha meta total é emagracer 50 kilos e ficar com 65 kilos.
Na 2a. feira, completo 7 dias de cirurgia e  vou ao médico fazer a primeira revisão. 

AGORA É REAL ! FIZ A CIRURGIA DE REDUÇÃO DE ESTÔMAGO! E A AGORA ?

Pois é , depois de 36 anos sendo uma pessoa gorda, finalmente tenho a expectativa de me tornar mais uma pessoa magra.
BREVE RELATO :
Desde os 12 anos tenho problemas com a balança. Minha primeira ida ao médico ocorreu nesta época e estava 10 kilos acima do peso ideal. Fiz uma dieta a base de remédios tradicionais daquela época.
Aos 15 anos  consegui chegar aos 60 kilos e até não achava que havia ficado bem. Mas alegria dura pouco e então começaram as oscilações, o que chamam de sanfona. Com 18 anos fui para um SPA linha dura e passei muita fome, A partir daí fiz todas as dietas que apareceram: da sopa, das frutas, só é gordo quem quer, da lua, do tipo sanguineo, dr. x, etc . E os remédios foram inúmeros, tradicionais, fórmulas milagrosas.
Hoje falam muito de bulling , na minha época de criança e adolescente era comum esta prática pelos "colegas", lá vem a baleia , etc .
Aos 15 anos entrei para um grupo de jovens de uma igrejapara me socializar, talvez aqueles jovens espiritualizados fossem mais compreensíveis com quem era diferente. E realmente foi assim, um ótimo período onde fiz muitas amizades que perduram até hoje. Eram muitas atividades, passeios, voluntariado, baladas. Nesta fase tive meu primeiro namorado, depois entrei para a faculdade e antes que terminasse já estava trabalhando e convivendo com os altos e baixos da balança. Me divertia muito, saía todos final de semana, como adoro dançar ia a todas as boates da moda, que saudade dos anos 70!
Depois do primeiro namorado vieram outros até que aos 27 anos me casei, tenho 2 filhos hoje com 16 e 14 anos maravilhosos que sempre aceitaram a mãe como ela é. Certa vez meu filho com uns 9 anos chegou em casa chorando, porque havia brigado com um amiguinho do condomínio, pois este havia "xingado" a mamãe. O menino falou " sua mãe é gorda !!! " e ele ficou muito chateado, sentei com ele e disse : "meu filho, ele não falou nada demais, ele disse uma verdade, deixe ele falar , ele só não pode mentir sobre a mamãe dizendo que sou uma pilantra  ou outra coisa que não seja verdade" falei que não me incomodava e então ele assimilou a lição e nunca mais senti que minha condição o incomodava. Sempre levei e busquei meus filhos do colégio e sempre fomos companheiros , hoje sou a mãe participativa, que leva e busca a galera nas festinhas.
Convivia bem com meu excesso de peso, quem não convivia era a sociedade preconceitusosa.
Comentário do tipo : tão bonita de rosto, pena que é gorda ! " não faltaram, e nas lojas de roupas eu não podia entrar para comprar nem um presente pois a vendedora logo perguntava, " é pra você?" ou "não temos no seu número". A sensação que tenho é que quem é gordo chama mais a atenção do que todos, e assim procurava não usar roupas muito chamativas para tentar manter-me no anonimato, mas não era assim, parecia uma artista da broadway com aquele holofonte em cima da estrela.
Depois de 22 anos de trabalho como gerente de banco,  na mesma empresa, fui demitida e realmente vi o era o peso da idade e o excesso de peso na hora da recolocação no mercado. Queriam só jovens e bonitos,  a era da ditadura da beleza. resolvi então trabalhar por conta própria com eventos , buffet, restaurante etc, que eu tinha muita afinidade e com alto astral, meu ponto forte.paralelamente resolvir cursar outra faculdade, de Direito,  vislumbrando uma carreira profissional  mais longinqua.
Nestes últimos 10 anos fui desenvolvendo alguns problemas de saúde, hipertensão arterial, apnéia, dor nas pernas, coluna etc. E a unanimidade dos médicos era enorme , a solução é EMAGRECER. Esta palavra andava meio adormecida dentro do meu vocabulário, não tinha vontade de colocar em prática, de fazer dieta, de tomar remédio, já era uma gordinha conformada. Já sabia onde comprar minhas roupas , tinha meu trabalho, meus amigos já não me viam como gorda. Estava feliz ! Mas uma pergunta de repente bateu forte, " FELIZ ATÉ QUANDO ? ". Este questionamento começou a fazer parte do meu dia a dia, com a expectativa de vida voje de 70/80 anos ainda tinha muita estrada para rodar... Pensei que queria ver meus netos nascerem, brincar com eles, ser aquela avozona, sempre fui maezona. E a gota d'água foi depois de cerca de 5 anos com o mesmo peso em poucos meses engordei 8 kilos! E agora, a zona de conforto não existia mais, não tinha mais a garantia da estabilidade  e foi aí que resolvi tomar uma decisão radical.
Em outubro de 2010 comecei a pesquisar sobre os prós e contras sobre a cirurgia de redução de estômago.
Pesquisei na internet, busquei nomes de médicos,plano de saúde, pessoas operadas e iniciei o processo, marquei uma consulta com o Dr. Barrosopara dezembro. Fui com uma prima muito amiga na condição de ela não contar a ninguém da família antes que estivesse totalmente convencida de que iria trilhar aquele caminho. Resultado, adorei o médico, senti segurança, comecei a frequentar mensalmente as reuniões de obesos e ex-obesos, comuniquei a familia e todos apoiaram . Em dois meses fiz todos os exames necessários, ultrassonografia de tudo, descobri até uma nova doença, estava com gordura no fígado, quase tive que fazer um  cateterismo por conta de um teste ergométrico, mas felizmente outros exames mostraram que meu coração ainda estava sadio . Retornei ao médico em fevereiro , para marcarmos a cirurgia, e aí a ansiedade já era grande. Tinhamos que conciliar a agenda do médico, da equipe que o acompanha, do hospital e do plano de saúde. Depois de alguns dias enfim marcamos para o dia 28 de março, que será minha segunda data de aniverário, próxima da oficial que é 22 de março. Me preparei para o grande dia, o dia que iria deixar um passado de preconceito para trás , uma nova possibilidade de vida aos 48 anos.
Na ante-véspera mandei e-mail para meus amigos avisando que o  dia havia chegado e recebi muitas mensagens de força e que estavam torcendo e rezando  por mim, recortei  e colei na parede do meu escritório em frente ao computador para de vez em quando ler e me fortificar.Postei mensagens no facebook e no orkut, foi muito legal. Acho que o apoio dos amigos e familiares nesta hora é fundamental. Afinal era uma grande cirurgia, e como todas envolvem riscos. Mas fiquei forte !
Operei no dia 28 na Casa de saúde São José, a cirurgia foi por vídeo, não precisei ficar no CTI, fui para um quarto da unidade semi-intensiva e já no 2o. dia estava livre da monitoração e começando minha nova alimentação. Não tive nenhuma dor, não passei mal, um leve  enjôo e no 3o. dia  tive alta e fui para casa. Já podia sentir o cheirinho do sucesso. Mas confesso, senti um pouco de medo e  alguns questionamentos povoaram minha mente, será que vou conseguir seguir a risca a dieta ?Será que vai valer a pena o sacrifício ?  Será que serei feliz ? Mais uma vez recorri as palavras dos amigos, mandei mensagens dizendo que tudo tinha corrido bem e que estava em casa, e mais uma vez recebi palavras de encorajamento, sobre as novas possibilidades que estão se abrindo, etc... Muito bom ! Minha familía está mobilizada, me ajudando a seguir as orientações médicas, me acompanhando e dando força.
A modalidade de cirurgia que fiz é a chamada de    "GASTROPLASTIA VERTICAL C/ ANEL E BYPASS ", ganhei uma carteirinha identificadora para me acompanhar  com os telefones dos médicos em caso de qualquer situação de emergência.
Meu último peso antes da cirurgia foi 115 k e tenho 1,68 de altura.

Passarei agora  dar o  meu dia-a-dia em novos posts !