35 dias e tirando de letra !!!

Pessoal, estou realmente tirando de letra. Vida normal. Não passei mal nenhuma vez, não extrapolei nas quantidades e isso é ótimo.  Hoje fui à consulta de 1o. mês, com o médico e com a nutricionista.  Recebi novas orientações e o melhor é que já posso comer sólidos !!! Vou poder comer 1 fatia de pão integral light no café da manhã, só não sei se conseguirei, é tão "grande"!!! No almoço, 1 colher de sopa de arroz, 1 de feijão, 2 de carne ou frango ou peixe, verduras cozidas "à vontade" e 1 de legumes cozidos. Jantar idem, a refeição deve ficar entre 150 g e 200 g. Sinceramente, acho um exagero rsrsrs , é muita comida !!!

Estou muito feliz com os resultados obtidos até agora. Minha família está vibrando comigo.  Neste final de semana fui no aniversário de  8 anos de meus priminhos , num buffet infantil e não fiquei tentada, bebi minha água, levei meu iogurte light e comi uma colher de um frango ao requeijão que serviram no almoço só para provar.

Agora a notícia mais aguardada !!! Emagreci nestes 34 dias 16 quilos !!! E contando com os 5 que emagreci no pré operátorio já se foram 21 quilos, e agora só faltam 29 para bater a meta.

Estou tão motivada, que depois de ir à consulta , fui também à reunião mensal na Igreja Santa Mônica do Leblon,  esta acontece sempre na 1a. segunda-feira do mês. Então  fiz minha estréia na parte da reunião destinada aos depoimentos de operados. Fui muito bom , dizer para aquelas mais de 80 pessoas o quanto estou feliz, que tudo deu super certo e que não devem temer, passei otimismo a eles. Sei que a decisão pela cirugia não é fácil,  no passado tive meu período de dúvida e medo,  felizmente passou. Levei uma amiga da faculdade que está se motivando a mudar de vida também e já recebi vários contatos via facebook de amigos  que estão começando a pensar no assunto. 

A mensagem de hoje é : não desanime , tudo pode melhorar, só depende de atitude !