11 meses ! Na reta final !

Estou em falta com os amigos que acompanham meu Blog, e não postei nada  em 28/02 quando completei 11 meses de operada.  Estou ótima, graças a Deus e a excelente equipe médica que me operou. Já emagreci 48 kg, e faltam apenas 2 kg para a meta de 50 kg. Dia 28/03 será novo aniversário, o da Bia Gordinha já era !  Eu que já adorava meu aniversário , que é dia 22 de março, agora tenho dois !!! Hahahaha!!!

Minha vida está normalíssima, comendo de tudo, trabalhando demais e por isso fazendo exercícios de menos. Gostaria de estar me exercitando mais, e toda semana mentalizo que vou conseguir melhorar nisso. Continuo frequentando as reuniões do Instituto FL Barroso, que a equipe médica faz mensalmente , onde assisto palestras e dou minha contribuição, dando meu relato sobre o pós-cirúrgico. Estou muito satisfeita com o resultado e penso em quanto tempo perdi. Mas tudo bem, tudo acontece quando tem que acontecer ... Ultimamente têm saído algumas reportagens sobre pessoas que engordaram após a cirurgia. Fiquei até meio preocupada, pois o percentual é alto,40 %, e por isso tenho que me cuidar, pois a fase da nenhuma fome passou. Agora já sinto fome, ou vontade de comer, mas continuo selecionando o que comer. Como pouco,não bebo refrigerantes, nem bebidas alcoolicas e evito doces. Procuro ingerir sucos light, frutas etc. Não é fácil, é como os médicos dizem, não existe ex-obeso, a obesidade está controlada e precisa do nosso empenho para mantê-la assim. Nem pensar em retroceder !!! Uma coisa é certa, é muito bom emagrecer, poder comprar  roupa em qualquer loja, ser igual. Hoje quando vejo minhas fotos antigas, observo que antes eu não me enxergava daquele jeito, tão gorda. Até falei isso na reunião,  que a gente se vê de forma diferente, nos acostumamos com a imagem e perdemos a noção. E agora acontece o mesmo, só cai a ficha mesmo, quando vejo as roupas que usava que ficam enormes tamano 54 e agora tamanho 44  e as fotos que não deixam mentir.Acho interessante as pessoas que não me reconhecem na rua, aí é que se sente que a mudança foi radical. Mas eu vou logo falando: "Não está me reconhecendo ? É porque eu era mais gordinha, emagreci 48 kg !" Não me envergonho deste passado e quero que continue sendo apenas um passado, o presente está maravilhoso e o futuro será ainda melhor !!!  Até a próxima !!!  

28/01 - 10 meses , 47 kg off !!! Dá para acreditar ?

Há  um ano atrás, estava fazendo meus exames pré-operatórios e tentando imaginar o que aconteceria depois da cirurgia. Seria verdade que conseguiria emagrecer todos os quilos que precisava ? Isso para mim era quase uma utopia,  uma realidade distante e difícil de acreditar, mas embarquei no sonho e agora é um sonho realizado.

Considero que tive muita sorte pois tive oportunidade de contar com uma equipe médica super competente, o meu médico Dr. Fernando Luiz Barroso foi sensacional. Não tenho do que me queixar, minha recuperação foi excelente, não tenho nenhum problema com alimentos, hoje como normalmente todos os alimentos, até os ditos difíceis, como a carne de churrasco. Muitas pessoas que tem medo da cirurgia, acham que depois não poderão comer normalmente, mas é um mito. Como um pouquinho de cada coisa e me sinto satisfeita. Reaprendi a comer, mastigando  bem os alimentos, comendo mais devagar, escolhendo os alimentos mais saudáveis , não tem mistério. As refeições são leves, no máximo 200 g mas plenamente suficiente.  No dia 26  fui à consulta de revisão e meus exames de sangue estão ótimos, glicose e colesterol baixíssimos, nível de uma criança. Só a vitamina B12 que estava um pouco abaixo mas já vou dar uma ajudinha com a medicação prescrita. Continuo tomando o Centrum, companheiro para o resto da vida, mas os três remédios da hipertensão são coisas  do passado, assim como a apnéia do sono. O Dr. Barroso disse que meu progresso foi muito bom  e que agora só faltam 4 kg para chegar a meta que traçamos  há um ano e ainda faltam 2 meses para completar um ano de gastroplastizada.

Ele me fez uma pergunta muito importante, se eu estava feliz com a nova vida, e respondo sem titubear que sim, qualquer dificuldade de tenha passado, não se compara as dificuldades sofridas por conta do preconceito, de não poder comprar a roupa que queria, de não conseguir sentar e levantar do chão sem ajuda,  de ter pouca disposição para atividades  físicas e  até mesmo para o lazer. Me  arrependo de não ter tomado esta decisão antes, o que aconteceu por pura falta de informação. Para quem ainda tem dúvida, o que indico é  informação. Procurar se informar com pessoas que já operaram,  buscar médicos competentes, ler matérias sobre o assunto, para fortalecer sua decisão, e aí tudo será mais fácil. O medo vem do desconhecimento, e é normal ter medo do que não conhecemos. Esta é uma barreira que precisa ser removida pela própria pessoa.

Não ter medo de ser feliz é a palavra de ordem !

Hoje ri vendo algumas fotos antigas, e agora tenho a noção de como eu não estava bem. Acho que por defesa, não me via daquela forma, tão obesa, e agora vendo o antes e depois é que "cai a ficha". Como tenho muito orgulho do meu progresso, vou postar a foto do antes e depois, para vocês verem que tenho razão. Tirei a tradicional foto com as duas pernas dentro de uma perna da minha antiga calça. Hilário !!! Acho que não ter vergonha e falar abertamente também ajuda a fortalecer a mente, para seguir em frente, não cair nas tentações e manter o foco na nova vida. Afinal, Bia gordinha, já era ! Espero que para sempre ! bjs  e até o próximo post !

Amanhã 28/12, 9 meses da nova Bia !

Este ano só tenho a agradecer !!! A Deus, que me acompanhou nesta escalada da nova vida; a equipe médica, que com sua competência me proporcionou esta virada na minha vida ; a minha família , que me apoiou nesta minha decisão  e  me ajudou a superar os obstáculos; e aos meus amigos que curtiram minha conquistas aqui no blog e o facebook.

Já emagreci 45 kg , faltam só 6 kg para chegar na minha  meta, e pretendo chegar lá. Os amigos e familiares dizem que não preciso mais emagrecer, mas quero chegar nos 70 kg para ver como vou ficar, depois resolvo se mantenho ou engordo um pouquinho.

No facebook criei um perfil : Biagordinha Járea, e com isso continuo ajudando aos amigos que tem dúvida sobre a cirurgia e alguns já estão se mobilizando para mudar de vida e passar a ter uma vida mais saudável e livre do preconceito da sociedade. No facebook, tem também um grupo Gastroplastia  Institudo Dr. Barroso, onde rolam vários debates sobre o tema.

Para a ceia de ano novo vou lhes passar uma receita de Rabanada de forno, fornecida pela nutricionista Licia Pereira que me acompanha. 

Ingredientes :

• 10 fatias de baguete amanhecida
• 3 xícaras de leite desnatado
• 5 colheres de adoçante próprio para ir ao forno/fogo
• 1 colher de essência de baunilha
• 1 ovo
• 2 claras
• 3 colheres de sopa de água
• 3 colheres de sopa de margarina light
• canela e adoçante para polvilhar

Preparo : Corte o pão em fatias e reserve. Misture o leite, adoçante e baunilha, reserve. Bata ligeiramente o ovo inteiro com as claras e a água. Unte uma forma com a margarina light. Passe cada fatia de pão no leite e em seguida no ovo. Coloque as fatias na forma untada e leve ao forno bem quente por 10 a 15 minutos ou até dourar. retire do forno e salpique com canela e adoçante próprio para cozinhar.

rendimento 10 fatias - 55 kcal por fatia !!!  Não é o máximo ???

Tenho outra receitinha minha que adaptei aos novos tempos :  

Delícia de Abacaxi

Ingredientes:

• 1 abacaxi picado. adoçante à gosto
• 1 pacote de pudim de baunilha diet
• 3 gemas e 3 claras em neve
• 1 lata de leite condensado light
• 1 lata de leite desnatado para o preparo do creme
• 1 colher de sopa de  maisena 
• 1 caixinha de creme de leite light

Preparo :  Coloque o abacaxi para cozinhar com o adoçante até ficar bem mole e dourado, misture apenas o pó do pudim de baunilha  deixe dar uma fervura e cozinhe o abacaxi por mais 5 minutos em fogo baixo. Apague o fogo e reserve. Em outra panela, faça o creme com o leite condensado, leite , gemas e maisena e cozinhe até ficar com uma textura de creme, deixe esfriar. Em uma batedeira, bata as claras em neve , depois misture delicadamente adoçante em pó à gosto e o creme de leite até formar um creme aerado. Pegue um refratário, coloque o doce de abacaxi, depois o creme de leite condensado e por último o creme de leite com as claras.Leve ao freezer para gelar   e depois deixe na geladeira até a hora de consumir. Que delícia !!! Não sei com quantas calorias ficará depois de pronto, mas com certeza bem menos calórico que a receita tradicional .

Agora vamos às últimas conquistas, depois da bota de montaria chegou a vez do biquini de praia !!!  As compras de natal foram bem mais fáceis, em lojas comuns, uma legging tamanho M, blusa de renda  e o melhor, com ótimos preços. Ontem brinquei com a minha filha que a próxima conquista será entrar na Folic e comprar uma roupa, na liquidação é lógico ! rsrsrsrs

Para não perder o costume, compartilho algumas fotos. 

Feliz Ano Novo a todos !!!

Visual de natal

eu e meu companheiro de caminhada, o Nick

Sem photoshop é claro !

Dia 28 serão 8 meses !!! 2350 acessos ao blog !!!

Dia 28 completo 8 meses de operada e cada vez mais animada com a nova vida de "magra" e pesando  78 kg . Hoje realizei um dos meus sonhos de consumo, uma bota estilo  montaria !!! Compartilho com vocês a foto que tirei hoje.
O engraçado é que ainda não me vejo dessa forma, só quando visto alguma roupa antiga é que me dou conta do quanto emagreci .Neste final de semana decidi arrumar meu armário e experimentei várias roupas que estão  enooorrmmees.Tirei tudo do armário, algumas vou apertar, outras dar e nenhuma para guardar. AhAhAh !!! Antigamente tinha esta mania de guardar para um dia voltar a entrar na roupa . Nestas roupas grandes  não quero entrar nunca mais!  É uma sensação estranha , esta ,de não se ter a real noção da própria imagem , só com a memória visual da roupa antiga é que cai a ficha.

Os progressos no campo das roupas continua de vento em popa, comprei uma blusa chiquérrima tamanho M  no Top fashion bazar  !!! Coisa impossível no passado ! 

Criei um login no facebook : Biagordinha Jáera (http://www.facebook.com/profile.php?id=100003089146191&ref=tn_tnmn) e estou participando de um grupo criado pelo Dr. Marcelo do Instituto Fernando Barroso, Gastroplastia Rio de janeiro- Instituto Barroso , (http://www.facebook.com/groups/128289137239177/ ). É bem legal, tem vários participantes operados e candidatos a operar. Lá aparecem as dúvidas sobre plásticas e os procedimentos em geral, é bem dinâmico. A próxima reunião da clínica será dia 05/12 e estarei lá marcando presença e dando minha contribuição, dando meu depoimento aos participantes, é muito gratificante  é uma terapia e serve de apoio para não perdermos o foco. A estrada é longa e as tentações continuam !

Galera por hoje é isso! 
Abraços e até qualquer hora!

Quase 7 meses ! 42 kg !

 Passei pela avaliação dos 6 meses e está tudo bem. Continuo emagrecendo, de forma mais gradual como é o esperado. Estou pesando 79,250 Kg, e a maioria dos amigos e familiares já acham que estou bem, mas vou continuar  até cumprir a meta estabelecida para minha altura e tipo físico que é 70 Kg para meus 1,68m.Já começo a pensar nas  plásticas  reparadoras !!!

Estou muito feliz com o resultado e aconselho a todos que precisam emagrecer que não desistam deste sonho, que questionem o método, leiam, participem das reuniões, palestras, enfim tudo que possa ajudar. Sempre me perguntam se me arrependi, e a resposta é "em nenhum momento" , o arrependimento é de não ter encarado este desafio antes, de ter me acomodado. Mas é passado !!! E com certeza não voltará a ser futuro. Como diz o Dr. Barroso, a obesidade não tem cura ,  o que existe é  uma obesidade sob controle, não podemos nunca  esquecer disso. Então não se pode descuidar. Tenho ouvido vários relatos de pessoas que tem medo da cirugia, e eu também já tive, mas a solução é simples, INFORMAÇÃO. A informação traz a segurança que precisamos para dar este passo importante em nossas vidas.

O Instituto Dr. Barroso agora também  tem facebook, e eu fiz um novo cadastro  relacionado ao blog , para facilitar a comunicação o nome é  "Biagordinha Jáera",    quem quiser pode me adicionar.

Além do bem estar de de uma pessoa bem mais leve, outras coisas boas estão acontecendo. Consegui uma vaga para trabalhar no Rock in Rio, passei por um  processo seletivo e avaliações e com certeza se estivesse com aquele peso todo não teria conseguido ser aprovada além de não ter disposição para  trabalhar no pique total, foram 5 dias, muita pauleira, chegava em casa as 5 horas da manhã e na tarde seguinte estava lá de novo. Aproveitei muito, aprendi e me diverti nos shows. 

Outro momento legal aconteceu na semana passada, estava no centro da cidade fazendo compras para um evento que ia realizar e vi uma calça jeans interessante por R$ 50,00, entrei a na loja e fiz aquela pergunta automática de gordinho : " tem  do meu tamanho ? " a moça respondeu : " claro que sim! " então pedi uma tamanho 46, já que  há dois meses atrás havia comprado uma 48 e estava larguinha. A surpresa, quando vesti ficou larga, aí timidamente e sem acreditar pedi uma 44. E ficou perfeita !!! Fiquei radiante, e a vendedora não estava entendendo e fiz questão de contar a ela sobre a minha perda de peso. Acho importante falar sobre o assunto com as pessoas , assim a informação circula e mais pessoas podem ser ajudadas. Eu não tenho vergonha de contar, minha vontade é de que todos possam ter a mesma sorte que tive de ser operada e estar feliz e com saúde. Outra novidade, fiz um trabalho de figuração na Globo, minha filha foi selecionada e como ia levá-la o produtor perguntou se eu  não gostaria de participar também. Mandei minha foto e fui aprovada, fiz a figuração de uma professora universitária para a mini série "Brado Retumbante" que vai estrear após  " O astro", não é o máximo ! Enfim muitas portas se abrem, além da libertação do preconceito que sofremos no dia-a-dia. Infelizmente na TV os gordinhos ainda são alvo de piadas  maldosas nos programas humorísticos, propagandas etc. Isto precisa acabar ! Até qualquer hora com mais novidades ! bjs

eu com chapéu de chopp em uma oktoberfest que organizei neste final de semana, com minha calça 44 !!!

área Vip do Rock in Rio

no meu escritório , crachá e camisa do trabalho no Rock in Rio

40 kg cravados !!!

Completei os 40 kg, inacreditável ? Também pensava assim há alguns meses atrás. Pensava que não iria conseguir atingir este peso. Estou com 81 kg, e acho que tive este peso há mais de 20 anos. Estou na reta final , faltam apenas 10 kg para atingir minha meta. Meus amigos que me encontram já acham que estou ótima, mas sempre digo, " estou ficando", não posso relaxar agora, tenho que seguir o desafio até o final. Até minha mãe , que sempre ficou no meu pé, agora pede para eu parar de emagrecer, mas a resposta é mesma, ainda não cheguei lá. No dia 05 fui a reunião mensal  participar da reunião e dar meu depoimento e contribuição às pessoas que ainda não puderam operar e que estão buscando informações para fazê-lo. Gosto muito de participar da reunião , é uma terapia para mim, me mantenho conectada aos meus objetivos e ajudo àqueles que tem dúvida e estão buscando coragem para dar o primeiro passo. Cada reunião é uma peça do quebra cabeça que aos poucos vamos completando. Hoje vou postar algumas fotos de rosto recentes e a do dia da reunião, ao lado estava um dos médicos do Instituto Fernando Barroso, Dr.Marco Antônio . 

Menos 39,150 kg ! Dá para acreditar ?

Pois é amigos e amigas, já estou quase chegando nos 40 kg e bem  próxima da meta , que é  emagrecer 50 kg. Nesta fase atual  estou emagrecendo em média 4 kg por mês, e se continuar assim, daqui a 2 meses e meio chegarei aos sonhados  70 kg.  O manequim de calça comprida já é 46 !  Esta da foto é minha mais nova aquisição. Muitas pessoas já acham que cheguei ao peso ideal, mas sempre falo, tô chegando lá !

Vamos agora às notícias. Pela 1ª. vez passei mal ... Como trabalho com festas  estou sempre próxima a comidas e doces deliciosos, mas graças a Deus, não tenho mais aquela vontade de antes. Mas, no dia seguinte de uma festa, resolvi experimentar um bolo que havia sobrado e que não havia comido, e aí me distrai, comi uma fatia fina e em seguida mais uma. Foi mesmo sem pensar, nem estava com tanta  vontade assim, a idéia era só experimentar , mas deu tudo errado. Acho que tive o que chamam de dumping, é o contrário de hipoglicemia, comecei a ficar enjoada, me deu uma sensação de agústia, foi horrível e por final acabei colocando tudo pra fora. Foi a 1ª vez que aconteceu e com certeza será última, não quero repetir esta sensação horrível. Dá até para comer um docinho de vez em quando, mas tem que ser pequeno e não muito doce, para não ocorrer este desequilibrio.  É o que falo, muitas atitudes tomamos no impulso , na distração e aí que fazemos bobagem. Até no dia a dia , quando comemos distraídos sem prestar atenção, sem mastigar direito, sem saborear, acabamos comendo mais do que precisamos. Fica a lição ! Comer de forma consciente !  Tenho trabalhado muito e com a volta das aulas da faculdade meu tempo ficou escasso, por isso demorei a dar notícias. Outras pessoas amigas estão se mobilizando para fazer a cirurgia, e dou maior força. A mais recente foi a Vírginia, mãe de uma amiga da minha filha, operou há cerca de 15 dias e está se recuperando muito bem. O importante para quem quer operar é se informar muito antes para depois seguir as orientações e ter sucesso.  Outra consequência que já era prevista é a queda de cabelo, que ocorre entre o 3º e 6º mês, ainda bem que tenho cabelo de sobra! rsrsrs  Mas , agora falando sério, estou precisando  tomar cuidado, não usando química pesada, não fazer escova , evitar de puxar os fios. Procuro pentear levemente e recebi orientação da nutricionista para diminuir a frequência de lavagem . 

E a última novidade é que vou trabalhar no Rock in Rio, através de um projeto de voluntariado da Universidade Estácio de Sá , estou adorando e idéia de trabalhar em um evento desta proporção, e agora cheia de disposição com esse corpinho bem mais leve !!!

Até a próxima ! bjs